Мотивація — спонукання до дії; динамічний процес фізіологічного та психологічного плану, керуючий поведінкою людини, який визначає її організованість, активність і стійкість; здатність людини діяльно задовольняти свої потреби. Мотивація – це те, що живе у людини всередині, і лише при її наявності можна побачити якісний результат своєї роботи. 

Але не завжди ця мотивація присутня у нас, адже бувають моменти, коди наступає повна апатія та не бажання що-небудь робити. Тому, розбираємося де віднайти мотивацію та застосовувати її у правильному руслі.

Відсутність мотивації – це не сама проблема, це лише наслідок. Коріння її відсутності до дій криються в ряді причин, розгледіти які ми часто не хочемо. Однією з найважливіших причин відсутності мотивації є те, що ми добре усвідомлюємо, що наш спосіб життя та повсякденна діяльність не забезпечують нашого сенсу та пріоритетів. Ми хочемо одного, але насправді робимо те, що не веде до того, чого ми хочемо. Ми розуміємо цю фальш, але все одно ходимо замкнутим колом.

Однією з найпоширеніших ситуацій є, коли ми мріємо про хорошу роботу чи власний бізнес, але присвячуємо себе неулюбленій справі. Ми живемо за сценарієм «понеділок-п’ятниця, вихідні». Це і є приклад постійного самообману, коли ми надихаємося одними ідеями, але постійно реалізуємо зовсім інші. Ми ніби неправильно живемо і хочемо, щоб усе було інакше.

Вже давно доведено, що мотивація приходить в дії. Сидіти і думати про те, як краще щось зробити і приступити до цієї роботи – зовсім різні речі. Іншою важливою складовою є внутрішня мотивація. Внутрішня мотивація – величезна сила, потужний двигун, якийдозволяє жити на високій швидкості. Її головне джерело – життя у злагоді з собою. Цяпроста ідея полягає в тому, що ваш спосіб життя, справи і вчинки підкоряються внутрішнімсмислам і пріоритетам не тільки глобально, але і локально. А кожен крок співвідноситься з власними пріоритетами. Інакше ви живете в режимі самообману, прикриваючи небажанняпродовжувати цей театр абсурду пошуками мотивації.

Тож аби знайти свій рушій сили, не здатися на половині шляху та знайти своє «я» пропонуємо вам запам’ятати та використовувати наступні правила:

Одна ціль

Фокус на одній задачі допоможе вам не розпилювати свою увагу на інше, а повністю зосередитися на одному завданні, що принесе найбільше користі. Небажання діяти та відсутність мотивації часто настає саме через багатозадачність, яку ми беремо на себе. Тож, запам’ятайте головне правило – обираємо лише одну мету, на якій можемо повністю сфокусуватися і побачити результат.

Будь в захваті

Поринь у свою ідею з головою: думай, читай, вивчай і розповідай про неї настільки багато, наскільки тобі знадобиться для того, аби повністю тримати себе у стані вмотивованої особистості. Також круто працює візуалізація: думай про те, яким крутим може бути кінцевий результат, після виконаної роботи. 

Знайди натхнення

Здавалося б, що така проста порада, але насправді з нею виникає найбільше складнощів. Часто ми просто не хочемо помічати все, що нас оточує, тому і губимо той рушій сили, який тримає нас в тонусі і направляє на шлях мотивації. Натхнення люди найкраще вміютьчерпати від інших людей, які або вже досягнули успіху в чомусь, або є на шляху до нього. Тому так корисно читати історії успіхів і перемог інших, цікаві блоги, статті. Ніщо так не надихає, як справжня історія реальної людини.

Розвішуй свою ціль всюди

Думай про ціль щодня

Думки матеріалізуються, всі ж знають, так? Тому, порада номер п’ять – більше думати про те, чим ви живете. Але при цьому варто пам’ятати, що одними лише думками справу не зробити, тому варто поєднувати їх з ретельними стараннями. Якщо ти кожен день будеш робити хоч щось маленьке для своєї мети, то вже зовсім скоро успіх точно гарантовано.

Помічай малі успіхи

Багато хто зупиняється прямо посередині шляху лише тому, що результат приходить не миттєво, але у той же час так багато хто не помічає маленьких успіхів, які з’являються кожен день. Тож пам’ятайте, що ми маєте право почуватися успішною людиною, бо кожен маленький успіх вже через місяць перетвориться на великий прогрес.